Genunchiul articulației - ce trebuie să faceți? Cum se elimină durerea în articulația genunchiului? Metode de tratare a articulației genunchiului cu durere severă. Rolul dietă în restabilirea articulațiilor picioarelor. - Restaurarea articulațiilor și coloanei vertebrale

Genunchiul tău de genunchi dăunează. Ce să faci Pentru a tolera dureri severe și pentru a vindeca și uita mai departe durerea? Dar mijloacele pentru asta sunt.

Durerea severă a articulației genunchiului cauzată de artrită provoacă multe probleme, nu numai la mers, ci și la odihnă. Pacientul este iritat, agitat, se plânge de insomnie, slăbiciune, slăbiciune.

Cum de a calma suferința? Există modalități de a reduce durerea. În funcție de boală - artrita, artroza sau trauma cartilajului folosesc diferite metode de tratament a articulației genunchiului.

Cum de a "elimina" durerea în articulația genunchiului?

Cum să trecem de la stadiul acut al bolii până la stadiul de remisiune și să recuperăm complet?

Este posibil să se "ușureze" durerea cauzată de artrită sau artroză sau să se reducă nivelul durerii printr-o singură mișcare a baghetei magice, dacă există o baghetă magică. Dacă nu, rezervați-vă cu răbdare și folosiți un complex format din două exerciții.

Exercitarea unu - metoda pendulului

Metoda pendulului este utilizată, în special, în tratamentul artrită și artrită. Esența metodei este îmbunătățirea fluxului sanguin în jurul articulației genunchiului datorită mișcărilor oscilatorii ușoare. Acest lucru va îmbunătăți nutriția și drenarea de toxine și zguri.

Descrierea exercițiului. Punctul superior al pendulului este fixat. Veți avea un genunchi. Un alt punct - opus, în acest caz - piciorul, face mișcări oscilante mici (!!!).

"Pendulum" - piciorul tău de la genunchi până la picior - trebuie să "iesi" pentru a scoate încărcătura din genunchi. Pentru a face acest lucru, este suficient să stați pe masă sau pe un alt obiect plat, a cărui înălțime ar fi mai mare decât distanța de la genunchi la picior.

Mișcarea "pendul" ar trebui să fie minimă în amplitudine (3 - 5 centimetri). Pentru durata - 10 minute. Prin frecvență - la fiecare oră. Adică, în fiecare oră timp de 10 minute acordați atenție genunchilor bolnavi.

O mică ușurare vă veți simți din prima zi a cursului. În viitor, trebuie să dezvolți succesul. Totul depinde de tine.

Durata exercițiului "pendul" este de câteva săptămâni dacă aveți stadiul inițial al bolii și câteva luni dacă boala dumneavoastră este de gradul doi sau mai mare. Trebuie să navigați în funcție de bunăstarea dvs. și de rezultatele sondajului.

Exercitați două mișcări circulare ale genunchiului

Schematic, acțiunile elevului sunt prezentate în figură. Lucrarea implică majoritatea îmbinărilor ambelor picioare. Datorită întinderii și contracției mușchilor și ligamentelor, precum și în exercițiul anterior, se obține o îmbunătățire a tonusului vaselor ambelor membre.

Ca urmare, ele restaurează treptat produsele alimentare care trec prin artere și ieșirea prin venele. Tensiunea din țesuturi este ușurată, sindromul durerii scade, o descriere detaliată poate fi găsită în articolul intitulat " Exercițiu pentru articulațiile picioarelor “.

În paralel cu implementarea acestor două exerciții, trebuie să respectați o dietă special stabilită. Acesta este un mod conștient de filtrare a ceea ce intră în corp și, în special, în articulația bolnavă.

Cu o dietă nu puteți săraci corpul, refuzând anumite produse. Este necesar să se înlocuiască în mod activ proteinele animale cu proteine ​​vegetale.

Oferiți comunității ceea ce este necesar pentru funcționarea normală. Recomandări privind dieta veți găsi în articolul " Dieta pentru artrita si artroza “.

Dacă durerile artritice vă urmăresc periodic, atunci întregul corp trebuie să fie vindecat. Mai presus de toate, sarcina recunoscută de doctorul de științe medicale și profesor recunoscută în Occident vă va ajuta cu această sarcină. Bubnovsky Serghei Mihailovici . Puteți afla despre aceasta făcând clic pe linkul de mai sus.

Pentru a obține ajutor efectiv într-o chestiune atât de importantă pentru dvs., precum restaurarea sănătății, indiferent cât de neobișnuit este pentru cineva, trebuie să începeți tratamentul cu Dumnezeu, rugăciune .

Mai întâi trebuie să citiți rugăciunea "Tatăl nostru". Veți găsi textul în articolul "Rugăciuni eficiente pentru lectură zilnică".

Durere severă în articulația genunchiului. Ce să faci

În cazul artritei, artritei, guta, pentru a ușura rapid durerea severă a articulației genunchiului în cabinetul de medicină de la domiciliu, este suficient să țineți din nou (prin analogie cu exercițiile) doar două medicamente - dimeoxid și ceton. Aceștia acționează rapid și eficient. Modul de utilizare a acestora este descris în articolul " Eliminarea durerii acute “.

În același scop, pentru artroze se utilizează un gel eficient de droguri Harpago (fabricat de Arkofarm - Franța). Citiți mai multe în articol. "Cum să elimini durerea într-o articulație?"

Aparent, următoarele sfaturi vor fi utile pentru cei care joacă sport. Dacă o bucată de cartilaj a dispărut în articulația genunchiului, o persoană poate suferi de asemenea o durere foarte severă. Ce să facem în acest caz? Terapeutul Gitt Vitaly Demjanovich sfătuiește mai întâi să se calmeze și, în nici un caz, să nu arate eroismul, depășind durerea.

Apoi, dacă este posibil, eliberați articulația genunchiului. Pentru a face acest lucru, stați pe un scaun, dar nu stați ghemuit. Pentru a opri durerea, sprijinindu-se de degetul din spate si scuturand usor picioarele, indoiti-va foarte mult piciorul in sus si in jos, extinzand astfel spatiul articulatiei.

După câteva minute, durerea însăși trece. Citiți mai multe despre acest și alte exerciții. Dr. Gitta privind restabilirea articulațiilor pot fi găsite făcând clic pe link.

Pentru durerea severă asociată cu inflamația articulației, se recomandă aplicarea tratamentelor pe bază de plante care au un efect antiinflamator ( merișor , Iarba de grâu, coada-calului , câine trandafir), diuretic ( bătrânul negru , musetel, trandafir salbatic), sedative (musetel, marsh sabelnik) si anestezic (urzica, piper, ardei iute) actiune.

În viitor este recomandabil să se utilizeze perfuzii și decoctări de plante medicinale, normalizând metabolismul. De exemplu, ciulin de lapte.

Despre metodele de aplicare a plantelor de mai sus pot fi citite făcând clic pe link-uri, precum și în categoria " Artrita - tratament pe bază de plante “.