Способы восстановления мышц после тренировки
Опубликовано: 29.03.2017
Сообщение от lorabe***@m*****.ru
Днем я просыпаюсь из-за того, что болят и ноют икры ног. Я начинаю крутить ногами, то в одну сторону, то в другую, встану похожу и легче. А вечерком икры становяться твердые, отекшие и мысок ноги отекший, что за ерунда?
И так каждый денек. Независимо от того много хожу днём,или мало.
Что я делаю для того, чтоб избавится от боли в икрах? Иногда ничего, а когда совершенно нестерпимо - мажу, компрессы налаживаю, обезболевающие пью, просто кручу верчу ночами, хожу по комнате.
Боль в мышцах после тренировки
Поделитесь советом, что можно сделать, чтоб не болели икры ног?
Сообщение от lorabe***@m*****.ru
Болят суставы? Не желаете делать операцию? >>>