Программа тренировки на 3 дня в неделю: советы и рекомендации
⏰ 2024-03-05
Спортивным тренерам часто задают вопрос о том, как нарастить мышечную массу вообще и худому человеку в частности. Для этого разработаны специальные тренировочные комплексы упражнений. При наличии худощавого телосложения...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/8GfYckV74ko/mqdefault.jpg)
Спортивным тренерам часто задают вопрос о том, как нарастить мышечную массу вообще и худому человеку в частности. Для этого разработаны специальные тренировочные комплексы упражнений. При наличии худощавого телосложения...Подробнее
Роль в аминокислот спорте
⏰ 2024-03-01
ВСАА, аминокислоты отдельные Почему аминокислотные созданы комплексы какая и у их них роль спорте в. Белок напрямую организм не использует. Сначала расщепляется белок (гидролизуется) аминокислот до и групп...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/ok_kllU-5xc/mqdefault.jpg)
ВСАА, аминокислоты отдельные Почему аминокислотные созданы комплексы какая и у их них роль спорте в. Белок напрямую организм не использует. Сначала расщепляется белок (гидролизуется) аминокислот до и групп...Подробнее
Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
⏰ 2017-12-21
Все женщины начинают свои занятия спортом с бега. Все мужчины начинают свои занятия спортом со штанги. И никто из них не задумывается над тем, какие цели они преследуют. Так уже заведено испокон веков. Женщина должна изящно...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/U4ysvEBWgHI/mqdefault.jpg)
Все женщины начинают свои занятия спортом с бега. Все мужчины начинают свои занятия спортом со штанги. И никто из них не задумывается над тем, какие цели они преследуют. Так уже заведено испокон веков. Женщина должна изящно...Подробнее
Сайкл – фитнес на велотренажере
⏰ 2017-12-18
Многие знают, что езда на велосипеде помогает поддерживать спортивную форму. Кроме того, это отличный вид отдыха. Но далеко не у всех есть возможность подолгу ездить на велосипеде. В большинстве городов России для этого...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/uG67FHbqM4c/mqdefault.jpg)
Многие знают, что езда на велосипеде помогает поддерживать спортивную форму. Кроме того, это отличный вид отдыха. Но далеко не у всех есть возможность подолгу ездить на велосипеде. В большинстве городов России для этого...Подробнее
Классическая методика И. Шульца | Глава 3. Клинические варианты аутогенной тренировки | Аутогенная тренировка | Медицинская литература | Медицинский справочник
⏰ 2017-12-12
Появление аутогенной тренировки как самостоятельного метода и самого термина обычно связывается с публикацией Шульцем одноименной монографии «Das Autogene Training» (1932), в последующем выдержавшей десятки переизданий. Однако...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/_ZozjEJCN9E/mqdefault.jpg)
Появление аутогенной тренировки как самостоятельного метода и самого термина обычно связывается с публикацией Шульцем одноименной монографии «Das Autogene Training» (1932), в последующем выдержавшей десятки переизданий. Однако...Подробнее
Как принимать л - карнитин для похудения: какой левокарнитин купить, дозировка l carnitine при похудении
⏰ 2017-06-05
Когда-то человек занимался спортом и не обращал внимания на странные словечки типа анаболики, жиросжигатели, протеины, креатины, l-карнитины и так далее. Сейчас же все эти названия на слуху у всех, кто коим образом связан...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/9guMQWgH--A/mqdefault.jpg)
Когда-то человек занимался спортом и не обращал внимания на странные словечки типа анаболики, жиросжигатели, протеины, креатины, l-карнитины и так далее. Сейчас же все эти названия на слуху у всех, кто коим образом связан...Подробнее
Что пить после тренировки
⏰ 2017-06-05
После интенсивных занятий в спортзале или качалке необходимо принять определенные средства для того, чтобы закрепить результаты, снять мышечную усталость и болевые ощущения, повысить тонус и так далее. Для того, чтобы...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/tuRBmVrefrY/mqdefault.jpg)
После интенсивных занятий в спортзале или качалке необходимо принять определенные средства для того, чтобы закрепить результаты, снять мышечную усталость и болевые ощущения, повысить тонус и так далее. Для того, чтобы...Подробнее
Петли TRX: упражнения, в картинках и видео
⏰ 2017-06-05
Будь вы любителем тренировок с собственным весом, либо просто хотите поддерживать форму, не выходя из дома, вы, наверняка, задумывались о тренажере способном вместить в себя целый спортзал. Еще в далеком 1997 году с той же...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/Y5SwXiVaATs/mqdefault.jpg)
Будь вы любителем тренировок с собственным весом, либо просто хотите поддерживать форму, не выходя из дома, вы, наверняка, задумывались о тренажере способном вместить в себя целый спортзал. Еще в далеком 1997 году с той же...Подробнее
Тренировки в армрестлинге: основные положения
⏰ 2017-06-05
О базовых принципах построения тренировок в армрестлинге Армрестлинг — это скоростно-силовая спортивная дисциплина, где атлеты соревнуются в непосредственном поединке за армстолом. Однако, как и любой спорт, он использует...Подробнее
![](https://i.ytimg.com/vi/8OqjvIMkRX8/mqdefault.jpg)
О базовых принципах построения тренировок в армрестлинге Армрестлинг — это скоростно-силовая спортивная дисциплина, где атлеты соревнуются в непосредственном поединке за армстолом. Однако, как и любой спорт, он использует...Подробнее