Главная › Новости

Влияния состояния сердечно-сосудистой системы на тренированность спортсменов

Опубликовано: 16.12.2017

БЕГ. 10 Причин Начать!

Сохранение здоровья и высокой работоспособности спортсменов в различные периоды спортивной деятельности с целью достижения все более высоких результатов и продления их профессионального долголетия – актуальная проблема спортивной науки в целом.

Для начала напомним некоторые сведения о строении и функции сердечно-сосудистой системы и ее резервных возможностях. Сердце — полый мышечный орган, выполняющий роль насоса, перекачивающего кровь, и обеспечивающий ткани кислородом. Сердце имеет массу в среднем 280 г, его длина 13 см, ширина 10.5 см, толщина 7 см. Но все эти данные в значительной степени варьируют: у тренированных физически людей масса сердца может достигать 500 г и более.

Сердечная деятельность и функция сосудов обеспечивают непре­рывное движение крови в организме. Кровь переносит к тканям кислород от легких, питательные вещества от кишечника, а продук­ты жизнедеятельности, ненужные организму, от тканей к органам выделения. Сердечно-сосудистая система участвует в гуморальной регуляции разных систем организма, а также в поддержании посто­янства его внутренней среды.

Кровь движется в замкнутой системе от сердца к тканям по артериям и от тканей к сердцу по венам. В организме человека имеется два круга кровообращения: большой и малый. Путь, по которому кровь движется от левого желудочка сердца к правому предсердию, называют большим кругом кровообращения, а путь, по которому кровь движется от правого желудочка к левому предсердию, называют малым кругом кровообращения.

Кровь по сосудистой системе дви­жется благодаря работе сердца и раз­ности давлении в сосудах. Сердце - ­двигатель крови. В результате дея­тельности сердца кровь течет из лево­го желудочка по аорте, артериям (средним и мелким), артериолам, ка­пиллярам, венулам, венам (мелким и средним) и далее по полым венам вли­вается в правое предсердие, а оттуда в правый желудочек. Из правого желудочка она направляется по легочной артерии, разветвляющейся на более мелкие сосуды, идущие к пра­вому и левому легким. Из капилляров легких кровь снова возвра­щается к сердцу по легочным венам и вливается в левое предсер­дие, затем в левый желудочек, из которого выталкивается в аорту и далее снова направляется по указанному выше пути.