Диета в штучной упаковке - имеет ли смысл? Похудение с коробками

  1. Диета для злаков - с чем это связано?
  2. ПРЕИМУЩЕСТВА КОРОБКОЙ ДИЕТЫ
  3. ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ КОРОБКИ
  4. ОБЩАЯ ОЦЕНКА

Наиболее распространенные оправдания, которые я слышу от людей, которые хотят похудеть? «У меня нет времени готовить еду», «Я не знаю, как правильно составить диету», «Я не знаю, с чего начать», «Я не знаю, как это сделать!».
А что если я скажу вам, что существует диета, которая может решить все эти проблемы?

Я взял новую коробочную диету под микроскопом - есть ли смысл?

В целом, как тренер по диетам я отношусь скептически - большинство рекламируемых в сети вредно, плохо сбалансировано, разрушительно. Коктейльные и порошковые диеты уже были в моде - еще одно изобретение, которое никак не повлияло на здоровье, и не потому, что диета была эффективной, а только потому, что ее было недостаточно для еды.

Более месяца назад я показал вам в Instagram и Snapchat (dailyfit), что я тестирую диету с электронными приправами и проверяю, как она работает. Идея мне показалась логичной впервые: определенное количество калорий (и вовсе не кардинально маленькое, просто правильное, нормальное), набор продуктов и меню на неделю, которое позволит вам быстро приготовить блюда и научиться готовить полезные блюда. Более месяца назад я показал вам в Instagram и Snapchat (dailyfit), что я тестирую диету с электронными приправами и проверяю, как она работает

Я тестировал свою диету даже более месяца, конечно же, получая калории с помощью еды (потому что диета доступна в 1400 и 1800 ккал вариантах, обычно для похудения, и мне это не нужно), и, наконец, у меня есть несколько выводов, которые позволят мне оценить объективно.

Диета для злаков - с чем это связано?

Итак, может быть, сначала с самого начала - что такое коробочная диета? Лучше всего написать это в двух словах:

  • Вы получаете диету, составленную диетологами для калорий 1400 или 1800 ккал с соответствующими рецептами;
  • рецепты готовятся за 15-40 минут;
  • блюда можно упаковать в коробку и взять с собой на работу или в университет;
  • блюда можно приготовить раньше;
  • вы получаете продукты, из которых вы готовите блюда - конечно, мясо, фрукты и овощи следует покупать;

Звучит нормально. Лично я бы увеличил теплотворную способность диеты в 1400 ккл, чтобы не начинать с такого низкого потолка, но в целом это может быть преимуществом для тех, кто любит прятать свои блюда в меню.

Лично я бы увеличил теплотворную способность диеты в 1400 ккл, чтобы не начинать с такого низкого потолка, но в целом это может быть преимуществом для тех, кто любит прятать свои блюда в меню

Лосось, ризотто с горохом и цуккини, овощная смесь - диета с электронной приправой

В коробке вы получаете такие продукты, как: мюсли, рисовая смесь, крупа, ризотто, соусы и соусы и специи - на основе сушеных трав и овощей, без консервантов и ненужных добавок.

Кто-то может сказать: не лучше ли купить эти продукты самостоятельно и готовить самим? Мне кажется, что это зависит. Дорогие все эти продукты и специи очень похожи на покупки в магазине (мы не получаем гречневую крупу и, например, смесь разных круп, то же самое с рисом и т. Д.), И, кроме того, вы получаете письменное меню.

), И, кроме того, вы получаете письменное меню

Микс из круп с семечками, куриной грудкой и овощами (перец, цуккини, грибы) из духовки - e-condimenta box diet

Опытные люди могут найти это ненужным, но новички или те, у кого есть проблемы с планированием диеты самостоятельно (и из моего опыта их много), наверняка будут удовлетворены, потому что единственное, что им нужно сделать, это купить остальные продукты и сделать блюдо по рецептуре. Вам не нужно считать калории, думать или придумывать.

Диету можно купить на сайте диета с электронной приправой ,

ПРЕИМУЩЕСТВА КОРОБКОЙ ДИЕТЫ

Начнем с преимуществ. Многие люди видят в этой диете только ... ну, диету, но я также вижу систему, которая может помочь начинающим вести новый, здоровый образ жизни.

  • скорость приготовления еды - от 15-40 минут - нельзя оправдываться тем, что у тебя нет времени;
  • вкусные рецепты - все сработало! Это большой плюс.
  • удобство - вам не нужно считать калории - вам наверняка понравятся не только люди, которые не знают друг друга, но и те, у кого раньше были проблемы с подсчетом калорий, слишком их ограничивали и т. д .;
  • Вы можете нести в коробках для завтрака и готовить заранее - благодаря этому мы всегда едим друг с другом и экономим время.
  • Готовое меню и список покупок, которые вы можете взять с собой в магазин - это экономит время, деньги и просто удобно. Мы делаем покупки раз в неделю в течение целой недели, и мы никогда ничего не пропускаем.
  • учит начинающих, как должны выглядеть здоровые блюда и как их готовить ,
  • учит планировать еду ,
  • учит, как готовить, чтобы сэкономить время ,
  • надежно применяется, он уменьшается (удерживая соответствующие калории)

Грэм крем суп с тостами Грэм с курицей гриль

Есть много преимуществ. Честно говоря, я считаю, что коробочная диета - отличный вариант для людей, которые не умеют, не умеют готовить, не имеют времени, часто едят вне дома, хотят эффективно похудеть, не хотят считать калории и устают, зеленеют в вопросе похудения, они хотят научиться правильно питаться. Для таких людей это действительно хорошее решение, которое я могу порекомендовать.

ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ КОРОБКИ

Но, конечно, как и у любой вещи, у диеты есть недостатки - или минусы, которые я заметил.

  • там может быть большее разнообразие овощей и фруктов. Обычно мы используем аналогичный набор овощей, и в целом, по логике, это не удивительно - эти овощи доступны круглый год и их можно купить в любое время. Я думаю, что в будущем было бы неплохо разделить меню по сезонам - летом (с клубникой и бобами), осенью (преимущественно с яблоками и тыквой), весной (со спаржей); хотя теперь ничто не мешает добавлять ваши овощные предложения в рецепты;
  • Хорошим был бы вариант диеты для пар - есть много пар для похудения, возможно, вы могли бы ввести вариант двух диет с разными калориями, например, для похудения и не для похудения, но с похожим меню, чтобы вы могли готовить одновременно;

И два совершенно субъективных замечания:

  • слишком много мюсли на завтрак. Единственное, что мне иногда не нравилось, это завтрак - в основном на основе мюсли или блюд из мюсли (например, омлетов), а мне ... мюсли это не нравится 🙂 Но это мое очень субъективное мнение 🙂
  • КСТАТИ график - здесь вообще личное отступление, потому что у меня просто больше белка и жира в моей диете и меньше углеводов, чем в диете коробочной диеты. Это не совсем недостаток и минус диеты - обычный человек обязательно подойдет к этому графику, а у меня как у спортсмена немного другие потребности. Так что этот подпункт не является минусом, а точнее мини-вниманием. 🙂

Тушеная куриная грудка с цуккини, морковью, гречкой и амарантом.

ОБЩАЯ ОЦЕНКА

Честно? Я думаю, что это хороший продукт - безусловно, стоит попробовать. Меню здоровое и разумное, продукты также отличного качества, диета проста в использовании и кажется приятной. Я очень наслаждался едой, и скорость приготовления была большим плюсом - я готовил еду утром весь день и держал ее в голове, что делает мою жизнь намного легче. Когда я сам пишу меню, у меня не всегда получается.

Вы можете заказать диету здесь ,

Я могу спокойно рекомендовать его вам с чистым сердцем.